Zakres pomocy
W swojej pracy opieram się na aktualnej wiedzy psychologicznej i dowodach naukowych, ale przede wszystkim – na indywidualnym podejściu do każdego człowieka. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i poprawy jakości życia.
Pracuję z osobami dorosłymi
zmagającymi się z m. in.:
- zaburzeniami depresyjnymi
- zaburzeniami nastroju
- zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobia społeczna, fobie specyficzne, zaburzenie obsesyjno – kompulsyjne, zaburzenie lękowe uogólnione)
- zaburzeniami osobowości
- niskim poczuciem własnej wartości
- trudnościami w relacjach
- wypaleniem zawodowym
- kryzysami życiowymi i emocjonalnymi (np. rozwód, zdrada, utrata pracy, utrata bliskiej osoby, choroba)
- trudnościami w zrozumieniu swoich emocji i zachowań
Jak pracuję?
Proces terapeutyczny opiera się na współpracy – wspólnie ustalamy cele i kierunek terapii. Stosuję techniki poznawczo-behawioralne, ale jestem otwarta także na inne podejścia, jeśli mogą one wspierać proces zmiany. Terapia może być krótkoterminowa lub dłuższa – w zależności od potrzeb i sytuacji.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.